¿Qué pasa a nivel fisiológico cuando realizamos actividad física con tapabocas?

Luego de las medidas impartidas por el ministerio del deporte con respecto a la realización de actividad física al aire libre desde este lunes 27 de abril, y como se venía viendo, se debe tener en cuenta el uso de tapabocas a la hora de realizar cualquier tipo de actividad fuera de casa. Sin duda, no es lo mismo realizar actividad física en parámetros normales que con tapabocas. Pero, ¿cuáles son los cambios fisiológicos que experimenta el cuerpo al realizar este tipo de actividades?

Se debe tener en cuenta principalmente el término de Hipoxia, genéricamente se puede traducir como la deuda de oxígeno que se presenta a nivel corporal, el ingreso de oxígeno normal se ve limitado por la utilización del tapabocas, es por esto que de una u otra forma nos sentimos ahogados al realizar actividad física con este elemento de cuidado higiénico. La mayor parte de los beneficios inmediatos en el rendimiento deportivo implican una mejora cualitativa de los sistemas fisiológicos relacionados con el suministro de oxígeno y la utilización de la energía. (Javier Fernández Alba. federación española de ciclismo.)

Entre los beneficios más importantes de esta práctica se pueden enumerar; el aumento de la resistencia y el tiempo de agotamiento, reducción de la fatiga, adaptaciones positivas a nivel celular, mejora del transporte de oxígeno, entre otras.

En conclusión, sentirse agotado a nivel cardiorrespiratorio en esta práctica no está tan mal, ya que puede traer numerosos beneficios a nivel fisiológico en la práctica de ejercicio físico. La invitación es realizar actividad física de manera responsable y bajo los parámetros dados por el gobierno y el ministerio de salud y deporte.

Fuentes: https://rfec.com/es/smartweb/universo_ciclista/articulo/rfec/76-Que-es-la-hipoxia-intermitente-y-como-puede-ayudarme