Cambios físicos, fisiológicos, morfológicos y mentales en el adulto mayor
La vejez es un proceso biológico que se da inmediatamente luego de la madurez, proceso que difiere individualmente en el deterioro de algunas capacidades, pero en un panorama general se puede decir que la vejez genera ciertas alteraciones en las capacidades funcionales de las personas que le experimentan; es por esto que el adulto mayor requiere de ciertos cuidados que en la etapa de la vida interior no necesitaba, esto se da porque sus diferentes órganos y sistemas corporales sufren cambios irreversibles dentro de su fisiología y morfología. Por repercusiones en los cambios que se generan en el cuerpo humano a raíz de los anteriores deterioros mencionados se da una disminución significativa en las aptitudes físicas, y dentro de un marco más holístico entre las diferentes disociaciones en ámbitos mentales, tales como; la depresión y la ansiedad. Pero, ¿cuáles son estos cambios que se generan dentro del adulto mayor al ingresar a esta etapa de la vida?
Al ingresar a la etapa de la tercera edad el cuerpo cobra factura de las diferentes disfunciones que se dieron a lo largo de toda la vida en un período más funcional, es por esto que el cuerpo anatómica y fisiológicamente sufre diferentes cambios normales dentro de esta etapa y afecta a los diferentes sistemas y órganos que integran el cuerpo humano. Se puede destacar principalmente un cambio bastante notable del sistema músculo esquelético que está conformado por músculos, huesos y articulaciones. el imperativo categórico de los cambios físicos que se dan en el adulto mayor siempre va a ser el descenso en la densidad ósea, ya que los niveles de los minerales incluidos en esta sección corporal tienden a disminuir con el paso del tiempo y de esta forma los huesos van perdiendo su solidez y resistencia ante los golpes: esta descalcificación puede generar diferentes problemas con respecto a la resistencia a golpes, caídas o laceraciones de este sistema.
En otro plano, podemos tocar los músculos que son la fuente de la fuerza y la estabilización del cuerpo humano, la perturbación principal en los músculos es la disminución de la fuerza que nos permite realizar diferentes trabajos cotidianos; también se puede destacar la pérdida de unidades motoras en conjugación con el sistema nervioso, es por esto que las habilidades motrices básicas dentro del adulto mayor tienden a bajar con respecto a su funcionalidad. Por último, y no menos importante las articulaciones que experimentan cambios con respecto a la fragilidad de los desgarros, la disminución de la resistencia al sobrepeso y una menor viscosidad del líquido sinovial con el paso del tiempo, todos estos cambios ocurren dentro del sistema músculo esquelético y la funcionalidad del cuerpo en base a los movimientos generados va a concebir diferentes disociaciones en la vida cotidiana del individuo.
El sistema nervioso es una zona fundamental del cuerpo humano en dónde se dan los diferentes procesos neuroquímicos que dan las órdenes de realizar cierto tipo de acciones en el cuerpo humano, y no está exento a que sufra diferentes cambios con el paso del tiempo. Hay que hacer un énfasis principal en el enlentecimiento de la capacidad intelectual, esto se da a raíz de la alteración de los neurotransmisores y circuitos neuronales; principalmente dado por la pérdida de células nerviosas en el encéfalo. Ahora el cerebro no va a ser el mismo, va a tener diferentes tiempos de reacción más altos y las uniones neuromusculares van a generar un entorpecimiento en los movimientos físicos. El cerebro va a empezar a entender las cosas de forma más lenta y esto va a ir aumentando gradualmente es por esto que sin duda el sistema nervioso es de los más afectados con el paso del tiempo y la entrada a la tercera edad. Los sentidos también van a cambiar considerablemente, ayudados de forma principal por los diferentes cambios que se generan en los órganos del oído y el ojo, estos son la vista y la escucha, que presentan diferentes degeneraciones que aumentan los problemas a la hora de mantener la visión por vario tiempo a un espacio prolongado o la degeneración del nervio auditivo.
Por último, se puede encontrar en una visión más holística un problema radical en los adultos mayores: su salud mental, ya que principalmente se dan diferentes intervenciones en sus cuadros psicológicos y el principal es la depresión, ya que: “la depresión unipolar afecta a un 7% de la población de ancianos en general y representa un 5.7% de los años vividos con una discapacidad entre las personas de 60 años de edad y mayores” (OMS, 2017)1 es por esto que el abandono, la soledad y el alejamiento generan una depresión clínica en los adultos mayores, porque de una u otra forma están aceptando su destino final. Es sin duda un reto para un equipo interdisciplinario conformado por entrenadores deportivos, psicólogos psiquiatras y médicos el poder incidir en un cambio importante en la salud mental de los ancianos.
En conclusión, el devenir de la vida finaliza con diferentes repercusiones en el cuerpo humano y la salud mental de las personas que se encuentran denominadas como adultos mayores, como se dijo en líneas arriba hay un reto bastante alto en este campo para el entrenador deportivo, quién debe tener una visión humana del proceso que se debe llevar a cabo con un adulto mayor a la hora de aplicar diferentes programas de actividad física. Es por eso que se deben tener en cuenta los diferentes cambios corporales que se pueden vivir a la hora de entrar a la tercera edad, sin duda significa que debe de haber un trabajo coordinado entre el entendimiento de la disminución de las posibilidades físicas del usuario y las diferentes técnicas de aplicación que se deben abordar con el individuo.
Referencias bibliográficas:
1 https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/la-salud-mental-y-los-adultos-mayores
(Nota descriptiva de la organización mundial de la salud, publicada el 12 de diciembre de 2017)
